京城醉美十月天，丹桂飘香气高爽。在这硕果累累的金秋时节，离退休工作处于10月23日下午邀请首钢医院党委书记、呼吸与危重症医学科主任向平超教授为老同志通过线上线下方式进行秋季健康讲座。70余人参加活动，讲座由离退休党委书记、离退休工作处处长赵永兵主持。

向平超教授从六个方面向大家讲解如何保持健康生活，延缓过早衰老。一是保持愉悦的心情，处理好和子女、邻里的关系；二是保证充足的睡眠，建议每天有半小时左右的午睡；三是保障健康的饮食，控制早午晚三餐的进食量；四是做好必要的防护，防范高血压、高血脂、高血糖，防摔倒；五是做到适当的运动，尤其是在阳光下的运动；最后是拥有良好的习惯，少喝酒，不抽烟。向教授还与线上线下的听众热情交流，就生活中戴口罩、吸氧等问题进行互动。讲座现场金句频出，老同志们不时点头称赞。

老同志们在讲座结束后意犹未尽，纷纷表示向教授的讲座通俗易懂，接近老同志们实际情况，开阔了保健思路，增强了健康长寿生活的信心。

编辑：左芳舟